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        來小時光,聊聊情感故事育兒趣事

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        如何給寶寶添加輔食,寶媽了解的越多對寶寶越好

        寶媽A:我家大寶死活不吃輔食,我的奶又不太夠,可愁死我了!

        寶媽B:是不是你給大寶太早喂輔食了?我們萌萌6個月了,輔食吃的可好了。

        寶媽A:那咋辦?我也不懂啥時候加輔食

        兒科第136號問題記錄

        輔食是滿4-6個月寶寶的必需品,更是決定寶寶一生健康的根基。因為輔食除了能給寶寶添加營養素,促進其健康生長之外,還可以更好的訓練寶寶的胃腸道功能以及咀嚼等生理功能。


        但是每次來找我詢問的麻麻都不太清楚要什么時候添加輔食?又該怎樣添加輔食?所以,今天我將這一問題記錄下來,供各位媽媽參考,記錄筆記末尾還附上了各種食物所含營養素的表,媽媽們也都收藏吧!

        勤勞小能手

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        寶媽必問句1.如何判斷需要添加輔食了?

        嗯……我表示天下媽媽一般棒!言歸正傳,一般來說,輔食開始添加的時間應為滿4-6個月間,最早從滿4個月(也就是第5個月)開始。

        小提示:4-6個月為輔食添加適應階段,媽媽們其實不用過于強求寶寶的進食量,鼓勵寶寶對飲食產生興趣才是第一個要完成的目標。

        除了月齡以外,還有以下幾點可以用來判斷寶寶是否需要添加輔食:

        體重:寶寶體重達到出生時的2倍(女寶不小于5kg,男寶不小于6kg)。

        喝奶量:母乳喂養的寶寶,喂養次數明顯增多;喝配方奶的寶寶,與平常奶量相同但仍然哭鬧、想吃。

        身體發育:寶寶能控制上半身,可以通過轉頭、前傾、后仰等動作來表示是否想吃食物。

        行為:寶寶有類似于搶粑粑麻麻的飯、碗筷之類的行為時,說明寶寶對吃飯有了興趣。




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        寶媽必問句2.該怎么添加輔食呢?

        前一陣有一位媽媽問,她說自己給4個月大的寶寶剝了一些小蝦仁放在蔬菜泥里,可從那之后寶寶就一直消化不好,還經常哭鬧。菌菌表示,4個月大的寶寶消化系統很弱,還不足以消化肉類呢!

        在此強調,各位媽媽在添加輔食時千萬不要著急,添加輔食的原則應該是循序漸進,增加食材種類時也是以寶寶的接受情況為標準,而不是爸爸媽媽的主觀意愿呀。所以,在記錄里也為大家總結了四條添加輔食的原則,爸爸媽媽需要牢記喲~

        (1)從一種到多種

        媽媽們要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸地增加食物的種類。當寶寶滿4個月后,最好的起始輔食應該是嬰兒營養米粉,嬰兒營養米粉已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素,這樣就能在保證寶寶營養均衡的同時,還不會使胃腸負擔過重。

        當寶寶滿6個月時,就可以適當的添加一些蔬菜泥,7-8個月后再開始添加蛋黃、肉泥等食物。

        (2)從稀到稠

        開始添加輔食時,寶寶都還沒有長出牙齒,因此媽媽只能給寶寶喂流質食物,如米粉、米糊、蔬菜或水果泥等等。隨著寶寶小牙齒的長出,再逐漸添加半流質食品,最后發展到固體食物。

        (3)從小到大

        給滿4個月的寶寶添加輔食,除了補充營養素之外,也是鍛煉寶寶的吞咽能力。當寶寶再大一些,咬肌也都發育較好、磨牙長出時,媽媽們就可以逐步地過渡到固體食物了,如軟飯、面條、嬰兒面包等,還可以有意把食物的顆粒做得粗大些,有利于鍛煉寶寶的咀嚼能力。


        (4)從少到多

        每次輔食添加的時間應該安排在兩次母乳或配方奶之前,先吃輔食,緊接著喂奶,讓寶寶一次吃飽,避免少食多餐,因為少食多餐不僅會影響寶寶進食的興趣,還會影響消化。一般輔食添加的規律為一天兩次,隨著寶寶年齡的增長,再逐漸增加喂輔食的次數。


        小提示:每添加一種新的食物時,都需要讓寶寶適應3-4天,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再讓寶寶嘗試另一種,千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。




        勤勞小能手

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        添加輔食的“戒律清規”

        ?勿過早,也別晚

        新生寶寶的消化器官很嬌嫩,消化腺不發達,許多消化酶也尚未形成,如果過早添加輔食,會增加寶寶消化功能的負擔,容易造成寶寶腹脹、便秘、厭食。

        當然,也不建議大家過晚添加輔食。超過6個月還未及時添加輔食的話,寶寶已經無法從母乳中獲取足夠的營養素了,這不僅會影響寶寶的生長發育,還會因為缺乏抵抗力而導致寶寶生病。所以,爸爸媽媽一定要記得在恰當的時候給寶寶添加輔食呀~

        ?適量一點,粗細混搭

        寶寶雖然能添加輔食了,但消化器官畢竟還是很嬌嫩,媽媽們千萬不能讓寶寶隨心所欲,要吃什么就吃什么、想吃多少就給多少,這樣會造成營養的不均衡,養成寶寶偏食、挑食等不良習慣。所以媽媽們在給寶寶準備輔食時,應該注意葷素、粗細的搭配,使寶寶的咀嚼功能得到應有的鍛煉。

        有些寶寶因為不習慣咀嚼或不喜歡吃某種食物,會用舌頭將食物往外推,媽媽們這時不要著急,最好能給寶寶示范如何咀嚼食物并且吞下去。這樣以來,就會讓這些小機靈鬼們覺得:“媽媽愛吃,寶寶也愛吃。”輕而易舉就讓寶寶愛上吃輔食啦~

        沒什么事兒能比孕媽和胎寶的事兒大吧?




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        額額額額額額餓得

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        樓主,我家寶寶三個月15天了,白天喝奶粉120毫升,有時間隔3小時,有時間隔2小時,可一到晚上臨睡前就不行了,120毫升間隔1小時就要喝奶粉了,直到熟睡,一般10點半睡著,這種吃法我擔心寶寶的胃撐大了,很苦惱,是不是要添加輔食了?

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        很好,收藏了。

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        太小了!不適宜加輔食的!晚上哭鬧不一定是要吃看看其他原因,比如睡覺熱了冷了,睡的環境不舒服,沒有人陪害怕了等等 回復  小灰灰xjh  2016-11-16 12:23:43發表的
        樓主,我家寶寶三個月15天了,白天喝奶粉120毫升,有時間隔3小時,有時間隔2小時,可一到晚上臨睡前就不行了,120毫升間隔1小時就要喝奶粉了,直到熟睡,一般10點半睡著,這種吃法我擔心寶寶的胃撐大了,很苦惱,是不是要添加輔食了?

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        贊贊贊,謝謝!

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        我家大師兄八個多月了,輔食吃的很好呢!已經添加蛋黃,蘋果泥等,還會吃蝦了!

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        贊一個,挺不錯

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        你家寶寶三個月了才5斤?

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        可以看下我朋友圈額,我是專門做寶寶輔食的,純手工零添加劑的健康安全輔食。

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        三個月才5斤重嗎

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        吃燙過的水果還有維生素嗎?常溫冬天吃感覺涼

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        你寶寶三個多月才2.5公斤?怎么這么小,我寶寶也是三個多月,有六公斤。我奶水也很少,每天都為這個發愁。中藥都吃了好多,就是非常少。

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        我家大寶三個月婆婆就給加了輔食

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        3個月,2.5公斤?

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        早產寶寶呢,什么時候加輔食比較合適?參考實際月齡還是矯正月齡呢?寶寶實際月齡6個月4天,矯正月齡4個月!目前寶寶純母乳喂養,基本上以親喂為主,所以奶量估計不出,4~5小時一次,晚上也是這個頻率;對大人吃的東西感興趣,但還沒到搶來吃的情況;能扶坐;最近一個月體重增加開始緩慢,是不是可以加輔食了?

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        我家寶寶剛戒奶一個月,都是個奶粉配方。那添加捕食米粉這個時候能給他吃嗎??一天也是吃兩次?
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